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[小暑] 2019年|小暑

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中原幼教发布
2019-7-7 00:00:00 943 0 看全部

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倏忽温风至

因循小暑来



今日17时21分

迎来小暑节气

这是夏天的第五个节气

标志着盛夏登场



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俗话说“小暑过,每日热三分”

小暑正值初伏前后

空气湿度逐渐加大

天气由干热转为闷热

“桑拿模式”即将开启

你准备好了吗?



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微博上有个热门话题

#夏天的命究竟是谁给的#

如何消暑、应对苦夏

一向是个大课题



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古人说:隐伏避盛暑

避暑的上策就是减少外出

比如陶潜潇洒蓬头高卧于北窗

清风飒至,惬意非常



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如今,古时许多悠然的消夏方式

很难与快节奏的现代生活形成交集

空调、饮料、冰西瓜

我们的消夏方式

比古人更为简单和“粗暴”


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然而天气闷热

人体阳气也处于旺盛阶段

所以避暑的同时也要注意“养气”

不要长时间待在空调房

注意通风,切忌贪凉


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穿些棉质衣物

维持适量运动

学会稳定情绪

保持心情舒畅

也是避免中暑的好方法



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为了安然度夏

民间也产生了许多习俗

比如“头伏吃饺子”流传甚广

伏日人们食欲不振

而饺子在传统习俗里

正是开胃解馋的食物



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一些地方也有吃三宝的习惯

黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽

既是图个消暑开胃

又是吃个时令新鲜

  

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“六月六,人晒衣裳龙晒袍”

小暑前后,日照时间长

不少家庭也会趁着此时的好光景

把家里的衣物、被褥拿出来晾晒

以去潮去湿,防霉防蛀



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暑热难耐

暑天里的清凉就格外珍贵

万瓦鳞鳞若火龙,

日车不动汗珠融。

无因羽翮氛埃外,

坐觉蒸炊釜甑中。

暑天究竟能有多热

宋代的陆游这样形容

屋上的房瓦仿佛条条火龙

坐着不动也能汗如雨下

一股蒸烤的感觉扑面而来



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携扙来追柳外凉,

画桥南畔倚胡床。

月明船笛参差起,

风定池莲自在香。

可即便是潮湿炎热

也浇不灭生活的雅趣

风吹竹林,簌簌有致

雨打人家,滴答细语

宋代秦观的这首《纳凉》

寥寥几笔便勾勒出一幅浪漫消夏图



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盛夏悄然而至

炎热的天气加上繁忙的工作

往往让人心情烦躁、效率低下

试着让自己放空一下

调整心情再出发



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2019年已经走过一半

愿你如同夏日的阳光

明媚生动

精神满满迎接下半年

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